פמה צ׳ודרון מציגה את הפילוסופיה והטכניקה הבסיסית של מדיטציית ה"שאמאתה" (הרגעה של התודעה), התבססת על עקרונות הבודהיזם הטיבטי. המדריך מציע שיטות מעשיות לביסוס תרגול קבוע, כולל הנחיות לישיבה נכונה, עבודה עם הנשימה כמושא המדיטציה וטיפול במחשבות וברגשות סוערים באמצעות גישה בלתי־שיפוטית וידידותית. דגש מיוחד מושם על פיתוח יציבות…
”אתם המוזיקה: כיצד מגלה המוזיקה את האנושיות שבנו” מאת ויקטוריה ויליאמסון, מציע סקירה מקיפה של הפסיכולוגיה של המוזיקה והשפעתה על חיי האדם, תוך שימת דגש על התפתחות מוזיקלית מילדות ועד בגרות. הספר מחולק לשלושה חלקים, הבוחנים את המוזיקה בילדות, בגיל הנעורים, בחיים…
בתוך כל אחד ואחת מאיתנו קיים פער עמוק בין מי שאנחנו מרגישים שאנחנו באמת, לבין הדימוי החיצוני שאנו מאמינים שעלינו להציג כדי לזכות באהבה ואישור מהסביבה. הצורך להרגיש שייכים הוא צורך הישרדותי בסיסי, והוא דוחף אותנו לנסות ולגשר על "הפער…
ספרו של דזונגסאר ג'מיאנג קיאנטסה רינפוצ'ה, "מה עושה אותך לא בודהיסט", מציע הגדרה פילוסופית מחודדת לזהות הבודהיסטית, וטוען כי היא אינה נגזרת ממאפיינים חיצוניים, תרבותיים או התנהגותיים – כגון צמחונות, לבישת גלימות, מדיטציה או אי-אלימות – אלא מהסכמה אינטלקטואלית וקבלת…
ספרו של דזונגסאר ג'מיאנג קיאנטסה רינפוצ'ה, "מה עושה אותך לא בודהיסט", מציע הגדרה פילוסופית מחודדת לזהות הבודהיסטית, וטוען כי היא אינה נגזרת ממאפיינים חיצוניים, תרבותיים או התנהגותיים – כגון צמחונות, לבישת גלימות, מדיטציה או אי-אלימות – אלא מהסכמה אינטלקטואלית וקבלת…
הספר "אפס מגבלות", מאת ג'ו ויטלי וד"ר איהליאקלה הו לן, מציע סקירה של שיטת הו'אופונופונו העתיקה מהוואי, המתוארת כדרך ליצירת עושר, בריאות ושלווה. הפודקאסט סוקר את פרק הראיות, ומסביר את העיקרון המרכזי של השיטה: נטילת אחריות מלאה על כל דבר שמופיע במציאות האישית, שכן הבעיות אינן חיצוניות אלא…
הספר "מערבולות רוח: סתירות, לבטים ויחסי מורה-תלמיד בדרך הרוחנית" מאת עמיר פריימן, בוחן באופן יסודי את הדינמיקה המורכבת של יחסי מורה-תלמיד במסורות רוחניות שונות, תוך התייחסות לפרדוקסים ודילמות כגון התמסרות מול עצמאות, האישי מול הלא-אישי, וההבדל בין מורה רוחני לפסיכותרפיסט.…
הספר "מדיטציה יהודית מדריך מעשי" מאת אריה קפלן, חוקר את מושג המדיטציה, לא רק בראייה כללית אלא גם מתייחס באופן ספציפי לפרקטיקות ביהדות, ומציין כיצד רבות מהשיטות המודרניות כבר היו קיימות בכתבים יהודיים עתיקים. הספר מפרט טכניקות שונות, כמו מדיטציית מנטרה, התבוננות …
"הטאו של פו" מאת בנג'מין הוף, הוא ספר הביכורים של פראג הוצאה לאור. הספר מציע מסע מרתק אל עקרונות הטאואיזם דרך דמותו האהובה והפשוטה של פו הדוב ומלמד אותנו כיצד לחיות חיים שלווים ומאושרים בכל הנסיבות האפשריות, באמצעות גישה של…
הספר "כוחו של הרגע הזה" מאת אקהרט טול, מתאר מדריך רוחני להארה, המציע דרך לשלמות פנימית ושלווה על ידי התנתקות מהזדהות עם המחשבות והרגשות והתמקדות ברגע הנוכחי. הספר מציג תפיסה שבה המוח יוצר סבל ובעיות באמצעות זמן פסיכולוגי (עבר ועתיד), ומציע לחזור למצב של נוכחות…
אלחנדרו חודורובסקי, אמן רב-גוני ומדריך רוחני, מזמין למסע של התפתחות תודעתית, ריפוי וטרנספורמציה באמצעות שיטתו הייחודית. עבודתו, אותה הוא מכנה "אמנות טיפולית" שוברת מוסכמות ומעודדת שימוש בכוח הדמיון והפעולה הסמלית. בספרו "פסיכומאגיה" חודורובסקי חושף שיטה רוחנית המשלבת אלכימיה, טארוט ושמאניזם, המתמקדת…
קלפי הטארוט של ריידר-וייט (Rider-Waite) וקלפי הטארוט של קראולי-תחות (Crowley-Thoth) הן שתי חפיסות הטארוט המשפיעות והמוכרות ביותר, אך הם נבדלים זה מזה במספר היבטים מהותיים. הכירו את ההבדלים המהותיים בין שתי חפיסות הטארוט המשפיעות ביותר: ריידר-וייט וקראולי-תחות. חפיסת ריידר-וייט, שנוצרה על…