פמה צ'ודרון באוסף של שיחות עם תלמידים מראה פמה צ'ודרון, באמצעות רגעים מיוחדים בחייה שלה וציטוטים של מורים טיבטיים דגולים אחרים, איך ניתן להפיק חיים מלאים יותר ואף לגעת בנצח, דווקא באמצעות הרגעים בהם נשמטת הקרקע תחת רגלינו מרוב פחד וכאב. אחת התובנות המרכזיות בבודהיזם הטיבטי, גורסת כי הרגעים הקשים בחיינו הם, למעשה, הזדמנויות מיוחדות במינן לחוות את החיים בדרך חדשה,…
פמה צ'ודרון הבחירה תמיד בידינו - אם לאפשר לנסיבות חיינו להקשות ולאטום את לבנו או לפתוח, לרכך ולעדן אותו. פמה צ'ודרון מלמדת בפשטות כובשת את התרגולים העיקריים מן החוכמה הטיבטית המסורתית להתמודדות עם האתגרים שהחיים מציבים בדרכנו. המפגש עם הפחד והכאב הוא גם הזדמנות אדירה למפגש עם הלב הפתוח שלנו, ובאמצעותו נלמד: • לעורר את הטוב הבסיסי שלנו וליצור קשרים…
רועי (אשר) בן יוסף כנף מדריך נבוכים לשפה חדשה שמאפיינת את עולם העבודה החדש, שבו המוצר המבוקש ביותר הוא האינדיבידואל ואיכויותיו האנושיות הייחודיות. המוצרים בעידן הזה נקראים רועי או סיון, רות ואריק, ו"להרוויח ממי שאנחנו" פירושו ההבנה שמה שיש לנו למכור זה רק את עצמנו. עתה נותר לנו לזהות את האיכויות שלנו, את צורת המחשבה שלנו, את המתנה שיש לנו…
הרב אריה קפלן מדיטציה - או בשמותיה העבריים, התבודדות, התבוננות, ייחוד וכוונה - היא מסורת קבלית בת אלפי שנים שבה עסקו בדבקות רבה אבותינו, נביאינו ומקובלינו. מדיטציה, אומר הרב אריה קפלן, אינה המצאה בלעדית של דתות המזרח הרחוק, ואינה אך טכניקה פסיכולוגית מודרנית להרגעת הנפש. מדיטציה יהודית הוא מדריך מעשי הפורש בפני הקוראים קשת רחבה של שיטות מדיטציה: החל ממנטרות,…
אקהרט טול רבות מהמחשבות שלנו מוקדשות לעבר ולעתיד, בעוד המציאות היחידה בה אנו יכולים לפעול היא הרגע הזה. הספר מלמד להבחין בפטפוט הטורדני המצוי באופן תמידי במוחנו, החי בעבר ובעתיד ולנטרל אותו כדי שנוכל לפעול מתוך השקט הפנימי המחבר אותנו להווה ולחופש. אקהרט טול נחשב לאחד המורים המקוריים ומעוררי ההשראה בזמננו. הוא אינו מזוהה עם אף אחת מהמסורות או האמונות…
ברנדון בייס האם יש בכם כמיהה לחוות את הפוטנציאל העצמי חסר הגבולות שלכם, להרגיש את השמחה הטבעית בפתיחות ובישירות, לחוות חופש ושלווה ממקור הווייתכם? האם אתם כמהים לחיות את חייכם בחיבוקו של החסד, לחיות את מי שאתם באמת, משוחררים ממגבלות, פתוחים לפלא, ללהט ולמלאוּת של החיים? בספר יוצא הדופן והחדשני הזה, ברנדון לא רק מדברת אודות חופש, אלא מעניקה לכם…
שרי ניסרגדטה מהאראג' "אני הוא זה". I AM THAT", או "TAT TVAM ASI" בסנסקריט, הוא ספרו הידוע ביותר של ניסרגדטה מהראג', וכנראה גם הספר הנמכר ביותר במערב בנושא אי-שניות או "האחד" ו"אחדות". הספר הוכר מיד כקלאסיקה והשפיע עמוקות על מחפשי דרך והבנה בכל העולם.
אקהרט טול אוסף של סוטרות, אמירות קצרת ועמוקות שמזמינות אותנו להיזכר בטבענו האמיתי, הדומם, ולהרהר בו. שיעוריו המעשיים של אקהרט טול המעמיקים ועם זאת פשוטים - עזרו לאלפי אנשים למצוא שלווה פנימית, ריפוי והגשמה בחייהם. "האם הסבל באמת חשוב? כן ולא. אלמלא סבלתם כפי שאתם סובלים, כבני אדם לא היו בכם כל עומק, ענווה או חמלה. לא הייתם קוראים עכשיו ספר…
ביירון קייטי ביירון קייטי היתה אלכוהוליסטית ואשה כעוסה מאוד, כשגילתה יום אחד את הדרך לחיים מלאים, רגועים ומאושרים יותר. היא ביטאה את דרכה לשחרור אישי באמצעות ארבע שאלות, וכך נוצרה השיטה המכונה "העבודה" - The Work. השיטה מאפשרת לנו לגלות את האמת המסתתרת מאחורי ההרגלים המגבילים שלנו. אנו רגילים לראות את הרגלי החשיבה שלנו כגזרת גורל, אך הם ניתנים לשינוי באמצעות…
ג'וליה קמרון הספר המיתולוגי לפיתוח היצירתיות, מדריך להגשמת חלומות היצירה הנפלאים הקיימים בכל אחד מאיתנו, באמצעות טכניקות פשוטות שמחברות אותנו לעצמנו ועוזרות לנו להתגבר על מחסומים וחרדות. הספר מציע קורס אישי למשך שנים-עשר שבועות, ומציב משימות שבועיות מהנות שיפגישו אותנו עם המעמקים הנסתרים, עם כוחות חבויים ועם החלומות שמחכים להגשמה. ג'וליה קמרון היא סופרת, מבקרת, מחזאית ותסריטאית ידועה בארה"ב, ואשתו…
סטפן לוין עבודה רוחנית לחולים סופניים ולאנשים המלווים אותם - משפחה, רופאים ומטפלים. תהליכי מחלה וסבל יכולים לקרב אותנו לעצמי האמיתי שלנו, לגרום לנו ולקרובים אלינו לגלות דקויות, עומקים ותחושות חיים שלא שיערנו את קיומם. מפגש קרוב עם המוות מתוך איכויות של הקשבה, התבוננות, נתינה וקבלה עשוי לאפשר מיצוי מלא יותר של החיים. "סטפן לוין הוא משורר. הוא מתרגל מדיטציה בודהיסטית, ובשיתוף…
ויליאם אלאודין מאתיו הספר פורש לפנינו עולם של רטט והדהוד, דימויים רבי עוצמה וצלילים, באין ספור מרקמים ואיכויות. מאתיו ממחיש באמצעות תרגילים פשוטים, הכוללים מציאות ודמיון, מוסיקה, רעש ושקט, כלי נגינה, חפצים ובני אדם - איך לטפח הקשבה יצירתית. להקשיב פותח דרך ליצירת מרחב צלילים ומקדש צלילים פרטי, ומלמד איך להגן על ההקשבה מפני רעשי הסביבה הצורמניים המקהים אותה. ויליאם…
ג'ון הולט בלמידה מתמדת - איך ילדים קטנים לומדים לקרוא, לכתוב ולחקור את העולם בלי שיעורים והוראה. מדוע ילדים רבים סובלים בלימודיהם או מתקשים להשתלב במערכות החינוך? כיצד נעזור לילדנו להימנע מקשיים אלו? כיצד נטפח את יצר הלמידה הטבוע בילדים ונעודד את ביטחונם העצמי? בפשטות ובבהירות מראה הולט בספר זה כיצד יכולים ילדים ללמוד בקלות ובהנאה, אם רק מאפשרים להם ללמוד מתוך ההנעה הפנימית…
שרון זלצברג אנחנו משתוקקים לאהוב יותר את עצמנו ולהרגיש מחוברים יותר לאחרים, אך פעמים רבות אנחנו מתכווצים, פוחדים מאינטימיות וסובלים מתחושה מבלבלת של פירוד. הפגיעות שאנו נושאים בתוכנו מונעת מאיתנו לחוש חמלה ואחדות. הבודהה לימד דרך שיטתית שמטרתה לחלץ את הלב מהבידוד המכווץ אל החיבור האמיתי. בבודהיזם הדרך עדיין קיימת כמסורת חיה של תרגילי מדיטציה המטפחים חסד, חמלה, השתתפות בשמחת הזולת…
מאבל כץ בספר הו'אופונופונו עקרונות לחיים תמצא את המפתחות: לחזור להיות אתה עצמך, לזרום בהרמוניה עם החיים ולהיות "טהור לב", מצב חיוני בו תהיה לך בהירות מיטבית. תגלה שמרבית האתגרים עימם אתה מתמודד נגרמים על ידי זיכרונות ותבניות התנהגות מהעבר אשר חוזרים ומתנגנים בתת-מודע שלך שוב ושוב, וחוסמים אותך מלהיות מי שהינך באמת! עוד תגלה שבעיות אינן מתקיימות מחוץ לך,…
נטלי גולדברג כתיבה היא תהליך חושני המשתף את כל חלקי הגוף והנפש. על מנת לשחרר את החלק היצירתי שבנו המייצר כתיבה, עלינו לשחרר את הראייה שלנו את העולם, ואת היד האוחזת בעט. על מנת שנוכל לתת לכתיבה להינשא על כנפי המציאות והדמיון, עלינו לפנות זמן, לבחור מקומות מתאימים לכתיבה, ולהתמלא בחוויות. ספר חווייתי, קולח ומשעשע, לבעלי עניין בכתיבה ולאוהבי קריאה. נטלי גולדברג, תלמידת זן ומורה…
הדלאי למה ה-14 בספרון זה מוצגים העקרונות של הבודהיזם הטיבטי המושתתים על חמלה, פשטות, התבוננות ושלוה. הדלאי לאמה נחשב על פי המסורת הטיבטית לגלגול נשמתו של בודהה ולבעל הדרגה הרוחנית הגבוהה ביותר בין בני האדם החיים. הדלאי-למה ה-14, מנהיגם הרוחני והפוליטי של הטיבטים. חתן פרס נובל לשלום שהוענק לו על מאבקו הלא אלים למען שחרור טיבט, נמלט בשנת 1959 מטיבט…
דיוויד ר. הוקינס הקינסיולוגיה - השיטה המאבחנת את תגובת השרירים לגירויים חומריים, רגשיים ושכליים - נחקרת באופן מדעי מזה שלושה עשורים, ומשמשת מטפלים רבים בכל העולם. ד"ר הוקינס לקח אותה צעד קדימה, ופיתח ממנה דרך לכייל את רמתם של כל סוגי הרגשות וההתנהגויות האנושיות באופן מוחלט. ספר זה מציג דרך מאתגרת למדוד את רמות התודעה האנושית, תוך בחינת שדות האנרגיה…
הרב אריה קפלן מדוע התלמוד מכנה את השבת "מעין עולם הבא"? מדוע הציווי הטקסי היחיד הכלול בעשרת הדברות הוא שמירת השבת? כיצד ניתן להסביר את הדבקות המסתורית של היהודים בשבת? מדוע מתרבים האנשים השומרים שבת בעידן של פיתוח טכנולוגי מואץ? מה הקשר בין שמירת השבת, האמונה באלוהים כבורא העולם, יציאת מצרים וביאת המשיח? יום השבת, מעין עולם הבא מאת הרב אריה קפלן, עונה על כל…
בוב פרוקטור הספר מכיל כלי למידה לאימון – איך ליצור מטרות ויעדים בחינו, בהנחה שהצלחה היא ברת השגה לכולם. בוב פרוקטור עובד בתחום פוטנציאל המוח והפוטנציאל האנושי קרוב ל50 שנה. הוא נוסע ברחבי העולם ועוזר לחברות ולאנשים פרטיים ליצור לעצמם חיי הצלחה ושפע באמצעות "חוק המשיכה". בוב פרוקטור נחשב בעיני רבים כאחד מן המורים המצליחים בעולם של "חוק המשיכה" (The…
שי טובלי ואילון לסטר למה הורים רבים בימינו מתקשים כל כך במשימת ההורות עד שזו הופכת קשה מנשוא? למה הורים רבים מרגישים כל כך חסרי אונים מול ילדיהם הקטנים? למה צריך להגיד לילדים כל דבר שמונה פעמים וגם זה לא עוזר? הספר הורים בחסד מבהיר מדוע רבים חווים קושי בחינוך ילדיהם, וכיצד ניתן לבנות סמכות הורית עמוקה, שלווה ובוטחת,ולגדל ילדים…
ערן שטרן המדריך המקיף ביותר לאנשים שרוצים להפוך משכירים לבעלי עסקים, ליזמים, למנהיגים. להגשים יפרוש בפניכם את הדרך המעשית ליצירת חיים שבהם תגשימו בעקביות ובאופן מתמשך את היעדים הראויים והמטרות החשובות שלכם. תקבלו כלים יעילים שיאפשרו לכם לפתח את החוסן המנטלי והרגשי הנדרש כדי להתמודד עם פחדים או מכשולים שעשויים להופיע ולעכב אתכם בדרך. כולנו רואים את הפוטנציאל העצום והשפע האינסופי…
גירושים הם תהליך ממושך וכואב, בהם צפים ועולים רגשות מרעילים ומכלי כוחות. היאחזות ברעל הרגשי תמשיך לייצר את אותו כאב. נדרש תהליך של שחרור וסליחה כדי שהנוגעים בדבר יוכלו לחיות שוב חיים מלאים ומהנים. בעזרת התבוננות ומודעות הגירושים יכולים להפוך למנוף רב עוצמה להתפתחות ולהגשמה עצמית. דבי פורד, תלמידתו של דיפאק צ'ופרה, מספקת בספר זה תמיכה רוחנית ותרגילים לחיזוק העצמי הפגוע, ויצירת אני חדש ומשוחרר, תוך מתן דוגמאות מגרושיה…
ריצ'רד טמפלר ייש אנשים שפשוט יודעים איך לחיות. הם עושים את זה טוב. הם מחליקים בקלילות וללא מאמץ קדימה ולמעלה. נדמה שתמיד ובכל מצב ברור להם מה נכון לומר או לעשות. כולם אוהבים אותם. תענוג לעבוד ולחיות איתם. הם מאושרים (רוב הזמן), מתמודדים בקלות יחסית עם מהלומות החיים, וממשיכים קדימה. יש להם זמן לכולם, ולגמרי ברור להם מהם הדברים החשובים…
